又到了阳光考验眼睛的季节，正常的眼睛在一段适应期后都能适应日照。如果你长时间在日光下，无法适应日光，那说明你的眼睛比正常人更怕光。造成眼睛怕光的原因有很多，在眼科门诊中，最常见的还是干眼症和慢性结膜炎。干眼在以往是秋冬季节的常见病，但是现在却坐上了夏季眼科门诊量的“头把交椅”；以前是老年人多见，如今也“恋”上了年轻人。空调和电脑的使用是主要原因。
干眼症是成年人眼病中较常见的病症，发病率并不低，但因很少引起严重症状，属于日常生活中的“小痛小痒”，经常被大家忽视。由于电脑的广泛使用，一些长期应用电脑的工作人员常会患上干眼症。资料表明，每天操作电脑8小时以上人群中约有三成会有干眼症表现。另外，生活工作的环境、自身免疫性疾病的发生、一些药物和年龄增长都可能导致干眼症发生。
虽说干眼症是“小痛小痒”，但一旦发生，眼睛会干涩、充血、异物感、烧灼感、怕光，严重的角膜会变得浑浊而出现视物模糊，严重影响人们的工作和生活质量。干眼症治疗，应当适度补充水分，饮食方面补充维生素A，避免辛辣刺激性食物。邓金印告诉记者，干眼症严重的患者可能还要考虑用手术方法治疗。即便如此，干眼症也很难痊愈。因此，在平时的工作生活中一定不能轻视干眼症，要健康用眼。
过久使用电脑、游戏机等，长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌;或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。眼睛干涩容易得“干眼症”。据温岭第二人民医院眼科黄廷球医生介绍，干眼病的一般症状表现为眼睛发干、头痛、烦躁、疲倦、注意力难以集中等，眼泪减少或者泪腺功能下降，导致眼睛出现微小伤痕。一般来说，每天在电脑前工作3小时以上的人群中，就可能罹患此类疾病。
防治干眼症，最重要的是要让眼睛充分休息，养成多眨眼的习惯。这样能增进眼内润滑剂和酶的分泌。多眨眼，每隔一小时让眼睛休息一次;并且多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、花生、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等，增加维生素A、B1、C、E的摄入，每天可适当饮些绿茶，这些对预防“干眼症”都有益处。为了减少眼部的干燥，可以适当使用舒眼液及一些人工泪液。如眼睛干涩得厉害，就应该及时到医院诊治。
特别提醒患上干眼症的患者，千万不要盲目滴眼药水。乱用眼药水非但不能缓解症状还有可能让眼疾加重。比如治疗细菌性结膜炎就需要滴含抗生素的眼药水，而干眼症患者则不能用抗生素治疗，应该选择人工泪液补充。大多数眼药水中含有防腐剂，由于防腐剂会损伤眼球表面，所以严重的干眼症患者就不能使用含防腐剂的眼药水，否则会加重病情。
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