长期使用电脑会造成视力下降。使用电脑时，眼睛要经常盯着屏幕看，显示器的亮度、电磁波的辐射、荧光屏闪烁和反光都会引起视觉疲劳，如果采取不正确的操作方式，或者眼睛在屏幕、键盘、文件上移来移去，则更会加快眼睛的疲劳，感到眼睛酸涩、模糊，久而久之，就会造成视力下降。 因此，长期使用电脑应注意身体健康，泉州五官科医院眼科专家在这里给大家提几点建议和措施供参考：
１、调高座椅调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。
２、勤眨眼眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。
３、热敷眼睛闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天１至２次，每次敷１０～１５分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。
４、空调出风口处放盆水空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。
５、打哈欠让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。
６、经常参加球类运动多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。
７、饮食方面跟使用电脑没有太大关系，只是最好每顿饭吃8成饱，饭后半小时后稍稍走动有助于消化，不要吃完饭马上做到座位上办公。
８、多开窗通风，保持室内流动空气更新，有益身体健康！
９、不要趴在电脑旁边休息或者睡觉。
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